Najlepšie aplikácie na monitoring spánku a ranné vstávanie

Múdri vedci odporúčajú nespať s mobilom , pretože môže spôsobovať okrem iného aj zlé spanie. No ak aj vy patríte k ľuďom, ktorí zanechajú svojho mobilného partnera vždy večer na nočnom stolíku a ráno ho používajú ako budík tak tento článok je práve pre vás.



Prvá z dvojice aplikácii je určená na monitoring spánku a nazýva sa Sleep As Android. Okrem toho vie aj odporúčiť vhodnú dĺžku spánku a podľa aktálne nastaveného budíka vás vždy upozorní , že je čas ísť spať, aby ste boli ráno čo najsviežejší. Celkom šikovné nápady, no tým to nekončí. Okrem iného aplikácia funguje aj počas spánku - monitoruje váš spánok, prostredníctvom senzorov

zaznamenáva údaje. Používa napr.  senzor pohybu spolu s mikrofónom - keď teda chrápete alebo rozprávate zo sna, tak aplikácia nahrá a zároveň vás ticho nenápadne upozorní aby ste prestali chrápať - jemným zaťukaním. Ak sa v posteli prevaľujete, aplikácia zistí , že nemáte dobrý spánok a vie spustiť jemné uspávacie tóny mora alebo letnej búrky. Ešte pred vami nastaveným budíkom ráno sníma kedy máte hlboký spánok a kedy nie. Ak hlboko nespíte, jemne začne prebúdzať o pár minút skôr, aby pre vás vstávanie nebolo drastické. Ráno vám poskytne všetky informácie o spánku, od jeho trvania, kvality, času hlbokého spánku až po nahrávky chrápania a rozprávania zo sna a ich intenzitu.

Aplikáciu nájdete vo free verzii na markete... Existuje aj platená verzia bez reklám a s viac funkciami.

Druhá , trochu menej náročná ale o to chudobnejšia aplikácia sa nazýva Timely. Ide o jednoduchý budík, ktorý je však veľmi inteligentný a veľmi príjemný a efektný. Oproti aplikácii Sleep As Android ponúka len minimum, no to úplne postačuje. Okrem budíka ponúka aj stopky a časovač. Všetko v krásnej grafike. Ráno si môžete nastaviť, aby pred budením spustil jemnú hudbu, ktorá vás postupne prebudí. 

Budík môžete uspať jednoduchým kliknutím na display. Ak ho chcete vypnúť , môžete si nastaviť náročnosť jeho vypnutia, aby Vás budík doslova prebudil - od jednoduchého riešenia matematickej úlohy, po kód až po potrasenie mobilu.

Výbornou funkciou je však aj synchronizácia s vašim Google kontom, ktorú využijete v prípade, že používate viacero Android zariadení. Zaujímavými sú aj funkcie ako nočný režim, vlastné témy prostredia či pokročilé nastavenia pre budíky.

Aplikáciu nájdete vo free verzii na markete.